Rendimiento Deportivo y Salud Mental

Es importante aceptar que las necesidades psicológicas y emocionales de un atleta son tan importantes como las físicas, que todas contribuyen a mejorar su bienestar general y a poder alcanzar la excelencia en el rendimiento.

La salud física, mental y emocional son partes de un todo, por lo que debemos cuidar y entrenarlas todas por igual.

La salud mental debe entenderse como un continuo, en el que atletas en equilibrio mental y emocional pueden experimentar síntomas y trastornos influidos por factores ambientales y estresantes.

Señales habituales para el reconocimiento de problemas en la Salud Mental Deportiva

Si algo de esto te resulta conocido, acordate que buscar ayuda es un símbolo de fortaleza. Prestale atención a lo que estás sintiendo y siempre priorizá tu salud mental y el balance de tu vida.

→ Servicio SOS “Mentally Fit”